cambiar estilo de vida

Hace unos meses decidí cambiar mi estilo de vida por uno mucho más sano y en línea con mis valores. Ahora, medio año después, el cambio es tan grande que todo mi entorno me lo dice sin necesidad de que yo explique nada. Se nota en mi aspecto y en la energía que ahora desprendo, […]


superacion personal

Ayer tuve uno de esos días en que la frustración se apoderaba de mí. Cada vez son menos estos días, pero cuando sucede lo que siento es una mezcla de impotencia, rabia y malestar que me lleva de cabeza a la frustración. Lo que sucedió fue que la cooperativa con la que colaboro para la […]


ser-libre-y--salir-de-la-jaula

Hoy he escuchado una meditación guiada que me ha transportado a lo más profundo de mi ser y me ha hecho dar cuenta de lo importante qué es vivir de acuerdo con uno mismo, de ser quien de verdad somos y no intentar encajar en un molde que no está para nada hecho a nuestra […]


superar dificultades

Esta mañana mientras paseaba a mi perro se ha encontrado una pelota de tenis tamaño pelota de fútbol. Yo no podía parar de sonreír viéndole todo feliz corriendo de vuelta para casa, para así poder jugar con su recién encontrado tesoro. Al ser el negro y llevar en la boca una pelota enorme amarilla no […]


exito-personal

Cuando empecé con la primera versión de mi web de eSandra, entonces llamada CreativaSfera, las cosas no podían ser más diferentes de como son ahora. A finales del 2010 lancé esa primera web en que utilizaba un tono de usted y hablaba como si fuera una empresa. Como la mayoría de webs de profesionales freelance, […]


malala-yousafzai-frases

Imagínate que tienes un sueño, algo que de verdad te hace feliz y quieres conseguir. Pero hay gente que no quiere de ninguna de las maneras que lo consigas. Aún así, tu persistes porque es algo que de verdad quieres, a pesar de las dificultades. Hasta que un día, alguien está tan indignado con que […]


autoconfianza

Hubo una época en mi vida en la que me sentía el patito feo. Me veía incapaz de conseguir nada y sentía que todo el mundo era mejor que yo. Ya desde pequeña en mi casa no alababan mis buenos resultados, sino que siempre me hacían ver todo lo que los demás hacían mejor que […]


atrevete-a-vivir

Nos venden el éxito como algo que alcanzan unos pocos privilegiados que tienen la suerte de no equivocarse nunca y de que todo les sale bien a la primera de turno. Menudo timo. Esta creencia lleva a miles de personas a no atreverse a lanzarse a sus propios proyectos, no sea que se equivoquen. Porque […]


deja-de-quejarte

El jueves no escribí el post habitual. ¿El motivo? Estaba demasiado ocupada quejándome. Que si esta pega por aquí, que si esta otra por allá.. sólo faltó conectarme a Facebook para distraerme un rato, a los 10 minutos mi sentimiento de queja se había multiplicado por cuatro. Consejo: si tienes un mal día, no te […]


business-lifestyle

¿Qué sentido tiene una vida atada a un trabajo y privada de libertad? Cuando terminé la carrera, entré a trabajar en Lidl como jefa de zona. Tenía a mi cargo cinco supermercados de Barcelona, coche de empresa y un muy buen sueldo para una recién licenciada. Las expectativas eran brillantes, en dos años máximo habría […]